Когда я впервые заинтересовался «личным развитием» 20 лет назад, прочитал про «ценности» и решил составить для себя такой список. Но составил его «из головы»: вместо того, чтобы «чувствовать, что мне нравится» в тот период жизни, я описал красивый образ — каким бы я хотел «казаться» (в списке были: семья, работа, здоровье и прочие «штампы»). Стоит ли говорить, что список оказался неживым, он не принёс никакого удовлетворения и чуть ли не стоил мне интереса к внутреннему миру человека. Благо мне хватило интуиции бросить этот неработающий инструмент.
Много лет спустя, у меня получилось присвоить и осознать этот опыт — он оказался ценной ступенью для понимания сути «контакта с собой»
Контакт с собой — это не фиксация знаний о себе.
Контакт с собой — это навык в моменте чувствовать, «что мне нравится».
(Как и любой навык — его можно развивать.)
Если контакт с собой — это навык чувствовать «в моменте», то неужели зафиксированный «на бумаге» список ценностей — это бесполезный инструмент? Не совсем.
У биржевых трейдеров существует рабочий принцип (проверенный на практике и подкреплённый прибылями): если в движении рынка существует какой-либо устойчивый тренд, то вероятность его продолжения всегда выше вероятности его смены. Этот же принцип применим и к личным ценностям: чем дольше я наблюдаю у себя одни и те же ценности, тем вероятнее1, что завтра я буду чувствовать то же самое.
Значит, список «регулярно ощущаемых» ценностей (что я ценю на данном этапе жизни) может стать временной опорой для ума в его планах. А вот чтобы распознать свои ценности — их необходимо чувствовать.
- Очень вероятно, но всё же не гарантированно ↩︎
Данный текст — черновик главы из книги "Самореализация: системный подход". Оглавление книги и её статус — здесь.
Понравилось? Поделись с единомышленниками!