Если обобщить содержание раздела «Практика», то можно выделить три «источника» контакта с собой:
- Самостоятельные практики
- Знания о своей уникальности (обучение системам знаний с последующими экспериментами: «так ли это у меня»)
- Помощь специалистов (распаковки, процессинг, тренировки новых моделей поведения, консультации и пр.)
Второй и третий пункт — это необязательные опции. Которые, однако, значительно повышают эффективность контакта с собой… но при соблюдении ряда условий, о которых вы уже читали выше (любопытство, наличие ресурсов — внимания/времени/финансов, и симпатии к источнику).
Что касается первого пункта — самостоятельных практик — то они также требуют интереса, времени и внимания… до тех пор, пока не станут привычками. А когда контакт с собой становится привычкой, он «встраивается» в повседневную жизнь, более не требует специального времени/внимания и обеспечивает фундамент для самореализации.
Конечно, любые привычки устаревают и со временем требуют замены1, но если внедрить привычки контакта с собой через самостоятельные практики из этой главы — они прослужат многие годы и будут содействовать самореализации (а значит — и удовлетворению от жизни).
- Напомню, что 4й этап самореализации — «масштаб» — включает в себя постоянную смену привычек на новые, более эффективные. ↩︎
Данный текст — черновик главы из книги "Самореализация: системный подход". Оглавление книги и её статус — здесь.
Понравилось? Поделись с единомышленниками!