Каббалисты утверждают, что свобода воли человека — исключительно в выборе своего окружения. Я практически с ними согласен, с одной оговоркой: окружение бывает как внешним, так и внутренним. С помощью своего внимания человек в состоянии выбирать и то и другое.
«Созидательное мышление» и «структурное напряжение» — это технологии формирования внутреннего окружения (внутреннего мира) человека. Далее же речь пойдёт о формировании окружения внешнего.
Если на столе стоит ваза с фруктами — то шанс регулярно есть фрукты (без каких-либо усилий и планов) существенно повышается. Если на виду стоят бутылки с вином — то периодическое употребление алкоголя становится практически гарантированным.
Если в соцсетях подписаться на человека, который занимается критикой и унижением (вещает о том, что «не нравится») — взращивание негативного мышления будет происходить на автомате. Если подписаться на человека, который пропагандирует спорт — скорее всего физической активности в жизни станет больше.
Сначала человек выбирает своё окружение (ну или не выбирает — и оно складывается как-то само), а затем окружение направляет внимание человека. У этого инструмента колоссальная эффективность: несколько минут или часов для выбора окружения — после чего оно влияет на человека годами.
Для личного удобства я выделяю три группы окружения: социальное, физическое и электронное.
- Первая группа касается людей. «С кем поведёшься — от того и наберёшься«. Это касается родственников, друзей, знакомых и публичных личностей. Как правило, мысли человека становятся «средним арифметическим» мыслей окружающих его людей. Насколько окружение разделяет личные ценности — настолько оно становится опорой и поддержкой на пути самореализации.
- Вторая группа касается материальных предметов: чистый стол может приглашать к работе и творчеству; определённая одежда и аксессуары — создавать настроение; плакаты и бумажные книги на виду — формировать мысли; витамины, БАДы и ароматы — давать ресурс телу. Окружение себя «материей», которая согласована с личными ценностями (и избавление от предметов, которые уводят внимание от самореализации), даёт колоссальную поддержку.
- Наконец, третья группа — электронный контент: если заранее озаботиться формированием электронного окружения — подписаться на интересных людей, скачать на телефон книги, обучающие видео и аудио-подкасты) так, чтобы они в любой момент времени были «под рукой» — потребление такого контента будет происходить «на автомате».
Существует три простейшие стратегии формирования окружения:
- Избавление от неценного
- Добавление ценного
- Влияние на существующее
Первые две — самые очевидные (например: перестать общаться с «мудаками» и начать общаться с интересными людьми), а вот третья — менее эффективная (в смысле: требует времени больше, чем первые две), но имеет максимальный потенциал для раскрытия самореализации:
- Не устраивают отношения? На них можно влиять: преумножать то ценное что есть и вносить то ценное, чего ещё нет.
- Не устраивает тело? Его можно формировать: повышать уровень здоровья и менять облик.
- Не устраивает карьера? Можно взять её в свои руки и организовать желаемую карьеру, зачастую без перехода на новое место.
Действительно, избавиться от старого окружения и заменить на новое — порой это самый быстрый вариант. С другой стороны, вносить свои ценности в существующее окружение (при условии что оно уже частично согласовано с личными интересами) — такая долгосрочная стратегия повышает его качество от хорошего до отличного, и тем самым обеспечивает получение ещё большей поддержки в самореализации.
Формирование внешнего окружения — самое простое, что может делать человек для осознанного управления своим вниманием (а также состоянием, поведением и судьбой).
Данный текст — черновик главы из книги "Самореализация: системный подход". Оглавление книги и её статус — здесь.
Понравилось? Поделись с единомышленниками!