Эта практика контакта с собой (как и последующие) замечательно дополняет «созидательное мышление«. С ней меня познакомил Александр Палиенко.
Здесь речь идёт о том, чтобы сразу реализовывать мысли, которые пришли в голову, без всяких пауз на «я подумаю». Сначала так можно реализовывать простейшие дела, а затем (по мере наработки навыка) и более значимые.
- Подумал сделать чашку чая — сразу сделал.
- Подумал написать сообщение — сразу написал.
- Подумал убрать в на столе — сразу убрал.
- Подумал выйти прогуляться — сразу вышел.
- Подумал купить что-то в магазине — сразу купил.
Со временем, масштаб этого навыка повышается:
- Подумал запустить проект — запустил;
- Подумал пойти на обучение — пошёл;
- Подумал завести знакомство — завёл;
- Подумал переехать в другой город — переехал.
Так на практике реализуется жизнь в согласии со своими ценностями, своей сутью.
Понимаю, у некоторых читателей сейчас могут включаться программы: «нельзя же делать что хочешь!», «жить так — безответственно» и «а как же последствия?»:)Собственно, об этих самых «последствиях» далее и пойдёт речь.
У практики «подумал-сделал» есть три главных последствия:
- Жизнь человека, день за днём, всё больше согласуется с личными ценностями. Укрепляется контакт с собой. Причём не через мышление, а сразу через действие. Человек привыкает «жить себя».
- Творческая энергия — реализуется. Не «застаивается», сразу идёт в дело.
- Человек начинает пользоваться «возможностями» хорошей жизни, которые в противном случае упускаются ради стабильности.
… и ряд «побочных» последствий, с которыми также приходится иметь дело:
- Действия вразрез своим привычкам могут нести дискомфорт.
- Новые поступки могут приводить к конфликтам с окружением.
- Некоторые «непродуманные» поступки могут приводить к неприятностям.
Многие люди строят свою жизнь на избегании неприятностей — но это «жизнь из страха», прямой путь к неудовлетворению, где вместо самореализации есть лишь «игра в выживание». Иногда это ошибочно называют «ответственным» отношением к жизни: продумать риски1 и не допустить их.
Однако, реальное ответственное отношение к жизни — это не «исключать риски», а отвечать за то, что сделано (признавать это своим). Реализовывать свои ценности и затем разбираться с последствиями: как с приятными, так и с неприятными. И если последствия неприятные — исправлять, либо просто прощать себя за них.
В реальности же, многие оказываются не готовы к возможным неприятным последствиям от проживания себя. Действовать в области, где нет готовности / смелости, получается только «через силу», а это — неполезно. Именно в такой ситуации и помогает практика «подумал-сделал» в мелочах.
У каждого человека есть множество мелких дел, с последствиями от реализации которых он «готов» разбираться.
- Захотел написать комментарий в соцсети? Написал. Да, последствия могут быть, но «я с ними разберусь».
- Захотел пройти по улице другим путём? Прошёл. Да, последствия могут быть, но «я с ними разберусь».
- Захотел купить ананас? Купил. Да, последствия могут быть, «но я с ними разберусь».
Здесь можно провести аналогию с внутренними фигурами взрослого и ребёнка. Ребёнок хочет пойти играть в лужу? Да, он может там измазаться, но получит удовлетворение и здоровую психику. А для адекватного взрослого это не проблема, он с этим справится (отмоет ребёнка).
Практику «подумал-сделал» непросто применять в областях, где контроль ума силён (где ум мыслит в «парадигме выживания»), да и не нужно. Достаточно начинать с мелочей. Со временем, масштаб практики «подумал-сделал» будет только расти.
Размышлять о плюсах и минусах этой практики можно бесконечно, я же предлагаю её практиковать. И самостоятельно убедиться, сколько удовлетворения она приносит.
Практику «подумал-сделал» можно назвать иначе: «почувствовал-сделал»: почувствовал близость с каким-либо делом — реализовал его. В этой практике не происходит мыслительной деятельности как таковой. Лишь связка «чувство — мыслеобраз — реализация».
Очень многое из того, что приходит в виде «чувства в моменте» — и есть настоящая ценность, и признать её можно по факту получения удовлетворения от реализации. Конечно, не все подобные импульсы гарантированно приведут к удовлетворению, но таких будет большинство.
Считаю практику «подумал-сделал» — идеальным дополнением к «созидательному мышлению» для взращивания контакта с собой.
- Вообще говоря, риски полезно видеть не затем, чтобы их избегать, а затем, чтобы ими управлять (ради возможностей, которые они несут). Управление рисками сводится к двум стратегиям: проактивной (как их минимизировать) и реактивной («план Б» на случай их реализации), но никак не к отказу от риска с его возможностями (при условии, что потенциальная возможность превышает потенциальные потери). ↩︎
Данный текст — черновик главы из книги "Самореализация: системный подход". Оглавление книги и её статус — здесь.
Понравилось? Поделись с единомышленниками!