Самореализация является не только источником приятного жизненного опыта (=удовлетворения), но и реальной потребностью современного человека. Без самореализации качество жизни не просто стремится к нулю, а уходит в минус.
Вообще говоря, я не люблю пугать и рассказывать «как будет плохо, если что-то там не делать». Запуганный человек — это не хорошо, страхи мешают самореализации. Но природа — бессердечная сука — управляет людьми кнутом и пряником, это факт. И рассказать пару слов про кнут — стоит. Но не чтобы запугать, а чтобы показать реальное положение дел и повысить уровень адекватности в принятии решений: самореализация — это потребность, удовлетворение этой потребности необходимо для хорошей жизни.
Природа Игрока
Одна из точек зрения на Человека (которая даёт ответы на многие вопросы психологии) является наблюдением, что Человек по своей природе — Игрок. Отказ от жизни в согласии со своей природой игрока приводит к субъективному ухудшению качества жизни и к потере психического здоровья.
«Природа Игрока» проявляется следующим образом: чтобы чувствовать себя хорошо, человек испытывает необходимость постоянно создавать нечто новое в «реальной» реальности: постоянно влиять на мир (либо на его части). Для себя и/или для других; глобально или локально; самостоятельно или с чужой помощью; на уровне материи, социума, науки или энергий — но обязательно создавать «новые эффекты» в реальности.
Приготовить завтрак, спасти жизнь, навести порядок, посадить дерево, написать книгу, спеть песню, основать государство, кинуть камень в озеро — всё это примеры активного влияния на реальность, примеры реализации природы Игрока.
Выпить чашку кофе, прочитать ленту в соцсетях, посмотреть фильм, послушать гуру, провести медитацию — хотя это приятные и (как правило) полезные занятия — они не оказывают прямого влияния на реальность, поэтому не являются прямой реализацией природы Игрока (то есть сами по себе не реализуют потребность влиять на мир).
Другими словами, человек живёт свою «природу Игрока», когда ощущает себя причиной созданных эффектов в реальности.
В здоровом состоянии природа Игрока раскрывается следующим образом:
- Осознаю свои интересы и ценности
- Решаю быть причиной реализации (всех или некоторых из них) в реальности
- Формирую мнение о путях их воплощения
- Выбираю роли для своей игры в реальности
- Совершаю действия из выбранных ролей
- Обучаюсь на практике, корректирую действия при необходимости
- Признаю (присваиваю) результаты
Многие (не все) духовные практики нацелены на духовное возрождение как на восстановления в человеке «статуса Игрока» — того, кто по своей воле трансформирует мир вокруг себя: воплощает (материализует) свои абстрактные ценности в реальном мире.
При этом, любому человеку доступны полумеры — частичная реализация природы Игрока (что намного лучше её полного отсутствия). Вот эти полумеры:
- Воплощение чужих созидательных целей:
Если чужие цели как-то совпадают с личными — работа по чужим целям может обеспечить хороший жизненный опыт. Но даже если не совпадают, реализация по чужим целям может оказаться полезнее полного бездействия.
- Разрушение уже созданного:
Речь идёт как о физическом уничтожении, так и о метафизическом «унижении». Разрушение — это простой и быстрый способ создать «эффекты» в реальности (разбить тарелку, обесценить оппонента). Кстати, это одна из причин, почему войны всё ещё существуют в мире как явление. Вот только разрушение приносит совсем немного удовлетворения (т.к. ценного не становится больше) плюс может создавать врагов.
- Уход в виртуальность либо иллюзии:
Многие люди, отказавшиеся от реализации в реальности, реализуют себя в компьютерных играх1 (либо иллюзорных фантазиях). Это намного лучше бездействия — ведь так получается создавать эффекты (влиять) … но вот если это не тот мир, где находится физическое тело человека, то он позволяет лишь сбросить напряжение: это сложно назвать удовлетворением.
Каждый человек обладает некоторым объёмом творческой энергии, которая требует реализации. При отсутствии реализации этой энергии, она начинает «прокисать» и разрушает человека.
В отличие от названных выше «полумер», именно самореализация — созидательная реализация своих ценностей в реальности — является полноценным вариантом проживания природы Игрока.
Интерес вместо проблем
Творческая энергия — коварна. Если не реализовывать её в полном объёме, она вызывает напряжение, чем разрушает жизнь и здоровье. Но подсознание держит оборону и спасает человека как может: создаёт человеку проблемы, которые тот героически решает (и этим расходует нереализованную творческую энергию).
Вообще говоря, большинство взрослых людей живёт в одной из двух парадигм: интерес к жизни — или решение проблем (либо где-то посередине)
- Самореализация обеспечивает интересную жизнь, поскольку человек осознанно направляет свою творческую энергию на приумножение интересного и ценного в своей жизни становилось.
- Отсутствие самореализации обеспечивает жизнь, полную проблем (решать которые не интересно — но приходится). Так подсознание создаёт человеку условия хоть как-то влиять на реальность, чем спасает жизнь. Подсознание создаёт проблемы — сознание их решает, жизнь продолжается.
Отсюда следует несколько интересных наблюдений:
- Невозможно «решить все проблемы» навсегда — подсознание создаст новые.
- Ограничение социальной жизни и аскетизм переносят проблемы из внешнего мира во внутренний (их не становится меньше).
- Самореализация позволяет выйти из доброй половины проблем (в т.ч. психологических) — за счёт того, что энергия на их поддержание перетечёт в новое, созидательное русло.
- Что касается остальных проблем — жизнь из интереса не гарантирует абсолютного их отсутствия … но их решение обретает смысл и становится интересным.
Таким образом, у человека, по большому счёту есть простой выбор:
- Найти способ реализовывать себя — чтобы жить интересно.
- Решать неинтересные проблемы, просто чтобы продолжать быть.
Как и многие на нашей планете, я жил «жизнью, полной проблем»: мне не понравилось. Жить интересно — совсем другое дело. И я ценю, что живу в эпоху, где самореализация перестаёт быть искусством и становится всё больше похожа на повторяемую технологию (во второй части книги вы найдёте ответы на многие практические вопросы).
Итог: самореализация необходима, чтобы не просто решать бесконечные проблемы ради выживания, но жить интересно.
Источник энергии после 30
Человеку доступны множество видов энергии, из них я выделяю два основных: творческая энергия («духовная») и энергия действия («земная»). Реализация любых творческих замыслов и планов возможна только через тело, для движения которого нужна «земная» энергия.
Дети рождаются с большим запасом земной энергии жизни — в здоровом состоянии они постоянно в движении. С возрастом запас земной энергии расходуется … но его можно пополнять.
Так, например, астрология2 оперирует концепцией: «жизнь по солнцу»: когда человек входит в «реализацию своего предназначения» и «занимает своё место» в мире. И хотя я не использую астрологию в своей практике, мои личные наблюдения подтверждают феномен «жизни по солнцу»:
Примерно до 30 лет тело человека обеспечено жизненной энергией, затем халява постепенно кончается и энергию жизни приходится «зарабатывать» через реализацию «на отдачу».
Это совсем не значит, что самореализация не актуальна для людей «моложе 30» — актуальна и приносит замечательный жизненный опыт. Просто после определённого возраста она становится необходима для обеспечения своего тела «земной» энергией жизни.
Возвращаясь к «жизни по солнцу»: материализация своих ценностей на отдачу делает человека живым и энергичным. Чем больше энергии действия человек инвестирует в реальные дела (согласованные со своими ценностями), тем бо́льший возврат инвестиций получает в виде всё той же жизненной энергии. И наоборот — чем меньше жизненной энергии человек тратит на отдачу — тем меньше её остаётся.
Получается своего рода замкнутый круг с обратной связью. Отсутствие реализации приводит к уменьшению жизненной энергии … которая необходима для этой самой реализации. Выход из этого замкнутого круга простой: реализация любого объёма жизненной энергии (даже самого мизерного) приводит к постепенному его росту.
«Жизненная энергия» и рациональный подход
Как человек с академическим образованием, я ценю научный (рациональный) подход: гипотеза → проверяемый эксперимент → вывод.
Но когда речь заходит о внутреннем мире человека, средствами измерения и познания становятся не физические приборы, а собственное внимание исследователя.
И хотя мои наблюдения повторяемы для меня лично и многих моих коллег (мы воспринимаем факт существования творческой и земной энергии), мои утверждения о них не являются в полной мере рациональными и научными: (пока ещё) нет внешних приборов, способных явно подтвердить факт их существования и количественно измерить их объём.
Тем читателям, для которых «тонкие энергии» находятся вне восприятия, я предлагаю воспринимать их как метафоры, через которые я объясняю три описанных выше феномена:
- Потребность человека менять реальность: чтобы чувствовать себя хорошо.
- Потребность человека проактивно реализовывать свои интересы: чтобы перестать генерировать (а затем реагировать на) неинтересные проблемы.
- Потребность человека увеличивать свою жизненную энергию: путём реализации своих ценностей на отдачу.
Если говорить исключительно в рациональном ключе, то я, как практикующий специалист, могу однозначно утверждать следующее: эти три феномена существуют. Они наблюдаемы. И если ваши наблюдения похожи на мои — это может быть аргументом, чтобы признать базовую потребность в самореализации. Тем более, что удовлетворение этой потребности равнозначно тому что ценят все люди: удовлетворению от жизни.
Осталось разобраться: чем самореализация является и чем не является.
- Я не критикую компьютерные игры и очень люблю их: это замечательный инструмент для отдыха, развлечения, обучения, социализации и тренировки ряда полезных навыков. Но факт остаётся фактом: некоторые используют виртуальные миры для сливания личного потенциала, который изначально предназначен для самореализации в реальном мире ↩︎
- Астрология оставляет огромную свободу для субъективных интерпретаций: два разных астролога, вследствие своих мировоззрений, могут дать диаметрально разное прочтение одной и той же «натальной карты», поэтому я считаю астрологию скорее искусством, чем наукой. Знаю людей, которые успешно решают свои вопросы с помощью астрологии; знаю людей, которые не решают. О моём отношении к подобным системам я подробно рассказал в главе «контакт с собой» во второй части книги. ↩︎
Данный текст — черновик главы из книги "Самореализация: системный подход". Оглавление книги и её статус — здесь.
Понравилось? Поделись с единомышленниками!