Хотя в повседневной речи слова «ценность» и «важность» зачастую используются как синонимы, если смотреть в самую суть — они становятся противоположностями.
Определение: Важность — навязанное знание
В английском языке слово importance (важность) — однокоренное со словом import (импорт). Важность — это своего рода «ценность, импортированная извне».
Любая важность — это навязанная чужая ценность1. Важность может быть навязана как в рамках внутриличностного конфликта (когда одна часть личности подавляет другую: «заставляет знать» то, что считает ценным), так и в рамках межличностного общения: во время воспитания или борьбы.
Важности заставляют фокусироваться только на них самих, чем подавляют способность управлять вниманием. В некоторых школах психологии важности называются термином «ментальные массы», и это неспроста: как и любые массивные объекты в нашей вселенной, они обладают свойством «гравитации» во внутреннем мире: притягивают к себе внимание (чем ограничивают свободное владение им).
Чем больше важностей в жизни человека — тем меньше внимания остаётся на ценности (на себя и свою жизнь).
Важности и ценности спорят между собой: навязанные жёсткие ориентиры важностей — и лёгкие, основанные на симпатии и интересе, но от того не менее мощные, ценности.
Существует огромная разница: какой жизненный опыт получает человек, оперирующий важностями либо ценностями. В первом случае жизнь наполнена стрессом, обладает тяжестью и стимулируется кортизолом, во втором — жизнь наполнена интересом, обладает лёгкостью и мотивируется дофамином2.
«Слезть с иглы» кортизола и переключить свою биохимию на дофамин — это непростая задача, и помогает в ней, в первую очередь, корректное использование своего ума: привычка уделять внимание своим ценностям.
Освободиться от важностей бывает не просто, т.к. они легко встраиваются в каркас личности человека: с одной стороны дают ориентиры в жизни, с другой — мешают контакту с собой (ведь это чужие ориентиры) и обеспечивают посредственный жизненный опыт.
Перестройка каркаса личности с привычных внешних важностей на личные ценности — не быстрый, но вполне естественный процесс взросления.
И чтобы его запустить — достаточно уделять внимание своим ценностям, а во внутреннем диалоге вместо фраз «надо, должен, следует» уделять время мыслям «мне нравится, когда…» (подробнее — в главе «управление вниманием»)
Самореализация — это реализация своих ценностей, но не «важностей».
- Вообще говоря, важности бывают полезны, когда человек задаёт себе приоритет действий: (1) в рамках определённого контекста и (2) на определённый срок. Проблемы начинаются, если важность становится абсолютной (вне контекста) и вечной (вне сроков) — тогда она начинает бороться за внимание, мешать контакту с личными ценностями и вносить неадекватность в данные, которыми человек снабжает свой ум. Любая важность маскирует (скрывает) реальность: это как битый пиксель на экране, горит одним цветом, независимо от того, что транслирует видеокарта ↩︎
- Кортизол — гормон стресса. Дофамин — гормон мотивации. Конечно, это упрощённое описание биохимии тела (не учитывает нюансы), но оно даёт общее представление о воздействии важностей и ценностей на психику через тело и на проживаемый жизненный опыт ↩︎
Данный текст — черновик главы из книги "Самореализация: системный подход". Оглавление книги и её статус — здесь.
Понравилось? Поделись с единомышленниками!